Coaching

Hier beschreibe ich dir einige wenige Coaching Tools, welche ich in meinem ganzheitlichen Mentoring anbiete. Dabei werden ganz gezielt jene Persönlichkeitsanteile beleuchtet, welche sich als Teil der Ursache der Blockade zeigen. Diese lassen sich dank Prozess- und Embodimentfokussierter Psychologie – «PEP®» – tatsächlich mit Leichtigkeit und Humor verarbeiten. Indem wir an der Wurzel des Problems arbeiten, können sich danach in einer faszinierenden Kettenreaktion Themen automatisch lösen.

In den folgenden Kurz-Videos bekommst du einen Einblick:

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Die erwachsene, gestandene Frau schaut sich ihre Themen an,

um daraus zu wachsen und immer mehr in sich zu ruhen.

Durch Lösen von Dysharmonien im inneren System, was emotionale Heilung und Persönlichkeitsentwicklung geschehen lässt. 

Dadurch ist sie viel weniger getriggert und ruht immer mehr in sich.

Je mehr Bewusstsein sie über sich und ihre Umwelt hat, desto klarer ist sie stabil in sich verankert.

 

In dem nachfolgenden systemischen und integrativen Coaching spielt der Körper die zentrale Rolle und wir nutzen ihn als Sprachrohr der Seele. Durch ihn bringt sich der Geist mit seinen diversen Persönlichkeitsanteilen zum Ausdruck. Der Körper steht mit Seele und Geist in wechselseitiger Beziehung und hat somit Einfluss auf beide Ebenen. Die Körperpsychologie ist hier das Tor zur Lösung.

 

Je nach Thema und Ziel, stehen verschiedene Methoden zur Verfügung. Allen gemein ist die integrative Arbeitsweise, es unterscheidet sich lediglich das Vorgehen.

Blockaden lösen
mit PEP® Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie

Dank dieser ausgereiften Klopftechnik können Blockaden ganz einfach und nachvollziehbar mit Leichtigkeit und Humor gelöst und transformiert werden. Die Technik lässt sich fliessend auch in die anderen Coaching Methoden integrieren.

PEP® ist ein geniales Instrument für:

  • Stressreduktion

  • Selbstwerttraining

  • Beziehungsprobleme

  • Verbesserung der Selbstbeziehung

  • Unkontrollierbare Heul- oder Wutanfälle 

  • Angstreduktion bzw. Phobien (Prüfungsangst, Flugangst, Spinnen-Phobie, etc.)

  • Auftrittscoaching

  • Steigerung des privaten und beruflichen Erfolges.

Gemeinsam entdecken wir die inneren Hindernisse und die mentalen Blockaden, bearbeiten diese auf eine lockere Art und Weise  und machen somit den Weg frei. PEP® kann danach sehr gut selbständig angewandt werden.

Klarheit schaffen
durch die Aufstellung von Bauch, Herz und Kopf

Was sagen die drei inneren Stimmen zu deinem Thema? Bei diesem systemischen Coaching mittels Aufstellung dürfen sich die drei inneren Zentren zum Thema äussern, wodurch interne Interessenskonflikte geklärt und gelöst werden.

Bei der Triade handelt es sich um die drei Kernbedürfnisse des Menschen:

 

  • Bauch: Autonomie und Raum    -> mehr Freiheit

  • Herz: Kontakt und Beziehung   -> mehr Heiterkeit

  • Kopf: Überblick und Sicherheit  -> mehr Klarheit

Oft zeigt sich jedoch eine Dysbalance – dabei dominiert ein Zentrum und ein anderes ist nur schwer zugänglich.
In unserer heutigen Zeit dominiert bei Entscheidungen meist der Kopf und das Herz zeigt sich dank etlichen Verletzungen verschlossen oder blockiert. Das Bauchzentrum ist den meisten nicht bekannt, da alle Welt stets von den anderen beiden erzählt und dabei den Kopf verpönt und das Herz bejubelt. 
Daher kann es sein, dass zuerst etwas Vorarbeit betrieben werden darf, um klare innere Verhältnisse zu schaffen.

 

Auch dieses Coaching-Element kann danach sehr gut selbstständig daheim angewandt werden.

 


Maria, Produktentwicklung & Innovation

«Die Arbeit mit Carla wirkt bei mir wie ein Turboknopf für meine persönliche Entwicklung. 

Meine blockierten Themen und offenen Fragen nehme ich mit zu Carla und komme mit Klarheit, Inspiration und alltagstauglichen Werkzeugen aus dem Coaching raus.»

Muriel, Marketingleiterin

«Carla hat mir geholfen, in ein paar wenigen Coaching-Sessions, sehr vieles in meinem Leben zu bewegen. Mit Techniken der Aufstellung von Bauch, Herz und Kopf haben wir gemeinsam das Problem aufgeschlüsselt und anhand der Klopf- und Kurbel Technik (PEP) losgelassen und geheilt/vergeben, was mich in der Gegenwart blockiert hat.

Mit einer Aufstellung anhand der 6-Punkte-Strategie haben wir ganz konkret herausgefunden, was ich will. Das hat mich emotional befreit und ich war bereit für Neues.

 

Carla hat mit ihrer unglaublich feinfühligen Art genau die richtigen Fragen gestellt, um selber hören zu können, was mir die innere Stimme schon die ganze Zeit versucht hat zu sagen. Ich kann solch ein Coaching bei Carla nur wärmstens weiter empfehlen, egal um welche Themen es sich handelt. Die Lösung steckt in einem drin, manchmal braucht man nur die Hilfe von Aussen, um sie zu entdecken.»

 

Effizienz Coaching

Es gibt eine optimale Reihenfolge von sechs Schritten um ein Vorhaben, eine Standortbestimmung oder eine Entscheidung strategisch anzugehen. Dies sind z.B. eine Firmengründung, ein Wohnsitz- oder Jobwechsel oder ein sonstiges persönliches Ziel.

Auch hierbei wird embodimental – also körperlich über die drei Kompetenzzentren Bauch, Herz und Kopf –vorgegangen, indem die sechs strategischen Etappen über das Begehen des Teppichs erfahren werden:

  1. Fokus

  2. Möglichkeiten

  3. Vertiefung

  4. Stehvermögen

  5. Feedback

  6. Innenschau

  7. Bzw. 1. wenn sich aus dem Begehen der ersten sechs Schritte ein neuer Fokus ergeben hat

Der Mensch neigt leider oft dazu, einen Punkt auszulassen oder eine andere Reihenfolge des Prozesses zu durchlaufen, was ihn davon abhält, sein Ziel zu erreichen. Mit dem Sechszack kann dies erkannt und ausgeschlossen werden. Mühsame Stationen werden mit mir gemeinsam angegangen und Blockaden frei gemacht.

 

Abgrenzen

Abgrenzen ist eine innere Einstellung und keine Handlung. Dies ist zumindest das Ziel: eine klare Ausstrahlung, damit eine Handlung nicht mehr nötig ist. Doch warum fällt dies einigen Menschen so schwer? Im AiO Mentoring werden wie erwähnt genau diese Blockaden und die Ursachen für die dysfunktionalen Verhaltensmuster aufgedeckt und verarbeitet.

Gezielt trainiert werden:

 

  • Selbstwertgefühl

  • Selbstwirksamkeits-Gefühl

  • Selbstliebe

  • Erfahrung des Selbst

  • Standfestigkeit

  • Sanftmut durch Mitgefühl

  • Wahrnehmung:

    • des eigenen Raumes​

    • der Raumübertretung

    • energetischer «Angriffe»

  • Installation, Aufbau und Erhalt von Schutzmassnahmen

  • The Law of Attraction / Resonanzprinzip

  • Rhetorik

  • Agieren statt Reagieren

  • Leichtigkeit und Humor

 

Klarheit über sich selbst und die eigenen Bedürfnisse sowie eine gesunde Abgrenzung ist die Basis für ein Leben in Leichtigkeit. Sie sind essenziell für nährende Beziehungen, souveräne Kommunikation, respektvollen Umgang mit dir und anderen. 

Deine innere Ausrichtung ist massgebend für ein Leben in emotionaler, mentaler und materieller Freiheit.

Veränderung
mit der AiO Change Session

Du willst eine schlechte Gewohnheit loswerden, gesund werden, endlich erfolgreich sein, mit dem Rauchen aufhören, deine Beziehungsprobleme (auch Singledasein) in den Griff bekommen, die Prüfung bestehen, den Mut finden, deine Geschäftsidee zu verwirklichen, den Marathon das nächste Mal im Ziel beenden... Kurzum, etwas in deinem Leben nachhaltig verändern, weisst aber nicht wie?

Ich kann dir mit der AiO Change Session ein Instrument zur Hand geben, mit dem du Grenzen sprengen und schier Unmögliches möglich machen kannst. Und das alles während du schläfst.

Klingt irgendwie zu phantastisch, um wahr zu sein? Jein. Eine Nacht wird nicht reichen, aber sechs Wochen schon. Die Wissenschaft stellt uns alle nötigen Mittel zur Verfügung, um das Unterbewusstsein renovieren zu können.

 

AiO steht für ALL IN ONE. Wie der Name sagt, wirkt die AiO Change Session auf allen drei Ebenen: physisch, mental und emotional, darum nenne ich es auch Session und nicht Meditation.

Die Session kann dich beispielsweise unterstützen, ein körperliches Leiden zu lindern, das Ausdruck eines emotionalen oder energetischen Ungleichgewichts ist. Oder sie unterstützt dich dabei, dich mental auf ein Ziel zu fokussieren, ohne ständig abgelenkt zu werden. Auch hilft die Session bei der Verarbeitung von seelischen Prozessen, bewusst und unterbewusst.

 

Für die AiO Change Session arbeite ich mit eigens hierfür produzierter Musik von stardust.com. Diese legt das Fundament für die Veränderung im Schlaf. Sie bringt die Gehirnwellen in den Delta- sowie Gammazustand. Das bedeutet, du bist höchst konzentriert bei gleichzeitiger maximaler Entspannung. In diesem Zustand ist es möglich, Blockaden sowie hinderliche emotionale Verhaltensstrategien zu verändern. Hierzu bedienen wir uns der neusten Erkenntnisse aus der Psychologie, Neurowissenschaft, Epigenetik und Quantenphysik.

Wie aus der Neurowissenschaft bekannt ist, dauert das Lernen und Einverleiben einer neuen Verhaltensweise zirka sechs Wochen, kann individuell aber auch etwas länger dauern.

 

Die AiO Change Session kann in meiner Praxis oder auch via Skype oder FaceTime durchgeführt werden. In jedem Fall bekommst du eine Audioaufnahme, um Nacht für Nacht die Transformation geschehen zu lassen.

Ich empfehle die AiO Change Session ausschliesslich, wenn du weder Psychopharmaka noch irgend eine Art von Drogen konsumierst.

Diese Session besteht aus zwei Teilen à 1.5 Stunden mit zwei bis drei Wochen Zeitabstand.

Dies sind nur ein paar Coaching Tools, welche dir einen ersten Eindruck vermitteln sollen. Falls du dich gerade fragst, welches Coaching-Element wohl das richtige für dich ist, empfehle ich dir wärmstens, dies dem Moment deines Besuches zu überlassen. Wir finden die ideale Kombination für dich in unserem Gespräch.

 

Hermann Hesse sagte: «Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.»

Genau so ist es bei jeder neuen Begegnung in meiner Praxis.

Und jede Begegnung ist neu,

denn wir sind heute nicht mehr dieselben wie gestern.

KONTAKT

Es würde mich sehr freuen, dich ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen.